行走是最简单的运动，不分场地。到野外走一趟，享受一下披荆斩棘的滋味，你会感到其乐
　　无穷。可你也许会说走路谁不会叼，可其中自有奥秘。

　　　　走路技巧的核心是如何保持体力，经验证明，步幅迈得大比迈得小好，不仅可节省体力，而
　　且还便于休息。行走的姿势应是身体自然前倾，手不要向两边摆，应向前后摆动，注意：过分的
　　摆动容易引起疲劳。迈步最好是用脚跟着地，再通过脚弓，把重心逐渐转移到前脚掌上去。
　　　　1、走路时间的长短、速度的快慢，都要视个人自身体能而定。长时间走最好保持匀速。
　　　　2、上坡时，步子放小些，每一步都要稳，如果坡度太陡可以走“之”字形；下坡时，也不要
　　　　　 破坏原来行走的节奏，应扎扎实实地走。
　　　　3、通过吊桥时，吊桥很容易摇荡，最好一个人一个人地过；过独木桥时，将脚步变为外“八”
　　　　　 字，眼睛看前方一两米处，独木桥又窄又长，要小心慢行，保持平衡。
　　　　4、渡河时，要先了解河水深浅。遇河水较深时，应选择其他路线；河水比大腿浅，在夏天或春
　　　　　 秋季可以涉水过河，但赤脚不安全，天冷时，要选择河中干燥的石头通过。

　　摘自《旅游时报》